2020年08月14日

フォームローラーde大爆笑

脚が太いです。

全体的に太いのですが、特に脚がやんごとなき姫君。
上半身に比べたら明らかに。

男子に言われたことがあります
「(下半身)抜群の安定感」「母なる大地」(←どんな表現力?)

気がつけば1日中、椅子に座りっぱなしだから
夕方には脚のむくみが当たり前なので
むくみ解消ヨガや、脚が痩せるらしい「足パカ運動」もやりますが
いかんせん、毎日の疲労分を取るだけなので一向に
痩せぬ。

解せぬ。

そんな折
巷でフォームローラーなるものが流行りだしました。皆様ご存知ですか?

なんでも
いくら痩せる為の運動をしても、そこの筋肉が固まっていたら、痩せないのだそう。
フォームローラーは、その凝り固まった筋肉をほぐし、柔らかくし、そこに運動を加えることで
運動がちゃんと効果を発揮する(=痩せる)のだとか。

買わない理由が見つからない。
即Amazonポチリ。
ローラー.jpg

早速使ってみると、何とも簡単な運動(と言えないほどの)。

ローラーを脚の下に置いて、ただ、ただ、コロコロ転がすだけという。
しかも、太もも前側1分。お尻1分など。下半身たったの10分ぽっきり。

こんな簡単でこの筋肉が柔らかくなるのだろうか?
私の太もも、そんな甘くはないわよ。と、何故か偉そうに啖呵きってローラーの上に乗ってみた。

いた〜〜〜〜〜〜いいいいいいいいい〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!


あまりの痛さに大爆笑!
ローラー1.jpg

寝室でテレワークしていた夫が、突然鳴り響く私の爆笑に驚き、部屋から飛び出してきた。
ローラー2.jpg


ローラー3.jpg

そこには悶絶しながら、ローラーをコロコロする妻の姿があった。
ローラー4.jpg

夫はそっと仕事部屋に戻っていった。

私の場合は特に、太もも前側の膝上あたりと、太ももの外側&脛が痛くて
You Tubeのローラーの使い方を紹介している動画では
「コロコロするだけで血行が良くなって、汗が出ます」って言うけれど
血行うんぬんではなく、痛みによる脂汗が
尋常じゃない!

イタタタ…フ…フフフ…アハハハハハ!!!を何度が繰り返し
10分終わってアラびっくり。
何だか脚が
軽い!

これか。
私のゴン太脚は
こやつが原因だったのか。
小学校高学年の頃より、太い脚とのおつきあい。
やっと見つけたり、太さの原因。
腐れ縁だった古脂肪とも、ついにおさらば出来る日が来るかもしれません。
posted by オリド マキ at 13:29| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年08月04日

素敵なお買い物

ネットで、ブラジル雑貨が手に入りやすい時代になったし
フェスや様々なイベントで、ブラジル雑貨を直に手にする機会も増えました。

ブラジルに行く人も増えて
お土産や誕生日プレゼントに、ブラジルモチーフのグッズは贈り、贈られ尽くした感があります。


そんな今!

Instagramでフォローさせて頂いているyuko_628beさんが
オリジナルデザインで雑貨を作られ
それがとっても素敵なので、早速お買い上げしました。

黄色や緑のブラジルカラーもあり、悩みに悩みましたが
今回は、ピンクをチョイス。
バッグ1.jpg

この絶妙なピンクがたまらない。
バッグ2.jpg

キャンバストートの生地も、しっかり厚くて素敵。

何よりこのトゥカーノの表情の可愛さと色使い(敢えてのモノクロ)
トゥカーノといったら、黒と黄色とオレンジと…って全色配置しないと描けない凡人や(ボンジーヤ)な私には
この発想とセンスが羨ましい!

Tシャツのデザインも
胸のあたりにあしらった小さいトゥカーノのぽっちり感や
ボンフィンリボンを咥えたトゥカーノを大きく右下部分に配置するところなど、Yukoさんのセンス、ひとつひとつがツボ。


いくらブラジル雑貨が手に入れやすくなったとはいえ

『ブラジルもの』『質が良い』『センス良い』と3拍子揃ったものは
なかなか手に入らないものです。

こんな風に素敵に自国のものをデザインされたら嬉しいだろうなと思います。
私はこのバッグを持って、ぜひともリオの街を歩きたい(自慢したい)。

自分へのプレゼントはもちろん。
ブラジル好きな、あの人への贈り物に喜ばれること間違いありません。


ご購入はこちらからどうぞ〜

https://suzuri.jp/ykshn
posted by オリド マキ at 15:01| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年08月03日

ショートヘアに縮毛矯正

やっと梅雨が明けましたね!
太陽の光がなんという心地よさ!

ただでさえ日当たりが良くないベランダのハーブちゃんが
長引く梅雨で悲惨な状態に。。。。涙
ミントちゃん.jpg

(V字回復願う〜〜〜)

さて、この湿気。
クセ毛人には辛い季節。

私は、クセ毛の人も同情する程の重度なクセ毛で
本来の私の髪を見たことない人にはよく
「クセ毛って可愛いじゃない?」と、言われてきましたが
ストレートヘアの人の言う「クセ毛」というのは
外国人みたいな、オシャレなニュアンスのあるそれを意味します。

しかし私の場合は
にっちもさっちもいかないクセ。1mm足りとも可愛げ無し。

言葉で言っても分からないでしょうから、ドンピシャな参考資料を拝借

私の髪はまさに
ボンスター.jpg

フワフワにほぐしたボンスターなんですよ!泣く〜。余裕で号泣〜

10代終わりより、今まで
縮毛矯正、もしくは、パーマを繰り返し
本来の髪の質を見ないまま、今日まで過ごして参りました。
若い頃には、デジタルパーマとカラーリングや、カラーと縮毛矯正という
長年、頭皮拷問の刑に処していた割に
よくぞここまで禿げずに来てくれたものです。


縮毛矯正をかけるなら、セミロングかロングでないと、ということで
これまでずっとロングorセミロングを行ったり来たり。

しかし

2018年冬に、ブラジルに行けなかったことで
セミロングの髪を手入れすることすら
「やってらんねえ!」状態まで心がやさぐれて、一気にショートに。

残る縮毛矯正の部分がすっかり生え変わり
30年ぶりに対面する我が本来の髪の毛

クセのクセぶりに驚きつつも
ヘアアイロンを駆使して何とかここまでやってきましたが

この長引く梅雨の湿気



耐えられん。。。。


くせ毛.jpg

朝起きたら私のところだけ何故か常に吹き荒れる、北北西の風・風力4

ヘアアイロンでキューティクルというキューティクルを焼き滅ぼしても尚、耳の後ろで荒れ狂う髪

オンライン飲み会でも指摘されるほどのくせ毛


耐えられん。。。。



しかし、縮毛矯正は、お値段がそれなりにするし
しかも、ショートヘアでやってくれるところはなかなかありません。
何故なら、下手をしたら、全盛期GLAYのHisashi風になってしまうから!
hisashi.jpg



ということで、諦め半分・希望半分で、Instagramを検索していたら
ショートヘア独自の縮毛矯正技術をお持ちの美容師さんを発見!
しかも武蔵小杉てめちゃご近所!

ということで早速行ってみました。

ほぐしたスチールウールだった私の髪は
ティモテばりの、サッスーンクオリティ(お若い方はご存知ないかな?)の
Yes!ハーバルエッセンスもかくやという
ツルッツルの髪に大変身!

寝起きに、パルシステムが来ようが
ヨガ中にAmazonの配達が来ようが
へいっちゃら!(スッピンなんとかせい)


しかも、昔に比べて格段に楽になった矯正技術
昔の矯正.jpg

日々進歩する美容技術に、感謝の念が止まりません。

スキンケアを一切止めた時の快感に似ています
この楽さ!もう、戻れない。

ほんの少し前まで
ショートヘアで縮毛矯正が出来るなんて
しかも、いかにも!な感じではなく、自然な仕上がりに出来るなんて
夢にも思いませんでした。

なんて良い時代になったんだろう。

今は、夏の湿気にも、ドンと来い!の気持ちです。
posted by オリド マキ at 14:33| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする